Source de l’image：https://www.nbcchicago.com/news/business/money-report/remind-your-boss-of-your-pto-right-now-says-workplace-therapist-and-more-tips-to-disconnect-from-your-job-for-the-holidays/3292063/
Rappeler à votre patron vos jours de congé dès maintenant, conseille une thérapeute du travail, ainsi que d’autres conseils pour se déconnecter de son travail pendant les vacances.
Alors que les vacances de fin d’année approchent à grands pas, il est crucial pour les employés de prendre le temps de se détendre et de se ressourcer. Dans cette optique, une thérapeute du travail met en évidence l’importance de rappeler à votre employeur vos jours de congé dès maintenant.
Selon un article récent publié sur NBC Chicago, les travailleurs devraient profiter de cette période pour se déconnecter de leur travail et se concentrer sur leur bien-être et leur santé mentale. La thérapeute du travail recommande donc aux salariés de contacter leur employeur dès maintenant pour lui rappeler les jours de congé qu’ils ont pris et s’assurer que tout est bien enregistré.
Outre ce rappel, l’article aborde également d’autres conseils permettant aux employés de se déconnecter de façon efficace. Parmi ces conseils, il est suggéré de définir des limites claires entre la vie professionnelle et personnelle, de ranger son espace de travail et de planifier des activités relaxantes pour les vacances.
En effet, de nombreux travailleurs ont été confrontés à une charge de travail accrue et à un niveau de stress élevé pendant cette période de pandémie. Il est donc crucial de prendre du recul et de profiter de cette pause pour recharger les batteries et se préparer mentalement pour la nouvelle année.
D’autre part, le bureau à domicile a rendu la frontière entre vie professionnelle et vie privée de plus en plus floue, ce qui peut nuire à l’équilibre travail-vie personnelle. Ainsi, fixer des limites claires, comme ne pas consulter ses e-mails professionnels pendant les vacances, peut être bénéfique pour éviter le burn-out et favoriser le bien-être.
En conclusion, il est essentiel pour les employés de prendre le temps de se déconnecter de leur travail pendant les vacances de fin d’année. En suivant les conseils d’experts, tels que celui de rappeler à son employeur les jours de congé pris, les travailleurs peuvent s’assurer de faire une pause bien méritée et de profiter pleinement de cette période propice à la détente. Cette pause permettra aux employés de revenir au travail avec une énergie renouvelée et une motivation accrue pour faire face aux défis de l’année à venir.