Source de l’image：https://nypost.com/2024/03/18/lifestyle/toss-out-these-6-popular-ultra-processed-foods-now-nutritionist-says/
Un nutritionniste recommande de se débarrasser de ces 6 aliments ultra-transformés populaires
Les aliments ultra-transformés peuvent sembler pratiques, mais ils peuvent également être nocifs pour votre santé. Selon un nutritionniste, il est temps de se débarrasser de certains de ces aliments populaires.
Parmi les aliments à éviter, on trouve les barres granola emballées individuellement, les boissons énergisantes sucrées, les sodas, les céréales à petit déjeuner sucrées, les chips et les collations emballées.
Les aliments ultra-transformés sont souvent riches en sucres ajoutés, en gras saturés et en additifs nocifs. Ils peuvent contribuer à des problèmes de santé tels que l’obésité, les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2.
Au lieu de ces options malsaines, le nutritionniste recommande de privilégier des aliments frais et entiers tels que des fruits, des légumes, des grains entiers et des protéines maigres.
En suivant ces conseils, vous pouvez améliorer votre alimentation et votre santé globale. Il est temps de dire adieu aux aliments ultra-transformés et de privilégier des options plus saines pour une vie meilleure.